Como limpar caneleira de muay thai: guia rápido
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Quer saber como limpar caneleira de muay thai sem estragar o material? São três regras: pano úmido com sabão neutro depois de cada treino, secagem à sombra em local ventilado e, a cada semana ou duas, uma limpeza mais caprichada com água e vinagre branco. Máquina de lavar, sol e secador estão fora.
Esse cuidado não é frescura. A caneleira passa o treino colada na perna suada, e a espuma grossa segura umidade por mais tempo do que parece. Guardada úmida, ela pega cheiro rápido e se desgasta antes da hora.
Como limpar caneleira de muay thai depois de cada treino
Essa é a limpeza do dia a dia. Leva poucos minutos e é a que mais faz diferença:
- Tire da mochila assim que chegar. Caneleira suada fechada na mochila é o começo do mau cheiro.
- Abra todo o velcro. Solte as tiras para deixar a parte de dentro exposta.
- Passe um pano úmido com sabão neutro. Por fora e por dentro, principalmente onde a caneleira encosta na canela e, se o modelo cobre, no peito do pé. O pano vai bem torcido: a ideia é limpar, não molhar a espuma.
- Seque o excesso. Passe um pano seco logo em seguida, por dentro e por fora.
Secagem: à sombra e sem pressa
Deixe a caneleira secar naturalmente, aberta e com a parte de dentro virada para o ar, num lugar à sombra e com boa circulação. Um ventilador ajuda; sol, secador e aquecedor, não, porque o calor resseca o PU e pode deformar a espuma.
Só guarde quando estiver seca de verdade. Encoste a mão na parte de dentro, principalmente perto das costuras: se estiver fria ou úmida, espere mais.
Limpeza profunda com vinagre e bicarbonato
Uma vez por semana, se você treina quase todo dia, ou a cada quinze dias, se treina menos, faça uma limpeza mais completa:
- Prepare a mistura. Água com um pouco de vinagre branco, algo como uma colher de sopa para cada copo de água. O vinagre ajuda a neutralizar o cheiro.
- Esfregue com pano macio. Com o pano úmido, sem pingar, passe a mistura na caneleira inteira: parte de fora, parte de dentro, elásticos e tiras de velcro. Não deixe de molho.
- Seque por completo. Repita a secagem acima e só guarde quando não restar umidade nenhuma.
- Use bicarbonato se o cheiro insistir. Com a caneleira já seca, polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio na parte de dentro, deixe agir durante a noite e retire o excesso com um pano seco antes de usar.
Entre uma limpeza e outra, um spray anti-odor aplicado por dentro, com a caneleira seca, ajuda a manter o cheiro sob controle. O Spray Anti-odor Olimpo Sports higieniza luvas e caneleiras e tem fórmula à base de água, que, diferente de álcool puro e cloro, não resseca o PU.
Como limpar o velcro da caneleira
Velcro cheio de fiapos de toalha, roupa e cabelo perde aderência, e a caneleira começa a girar na perna. Para limpar, use uma escova seca de cerdas firmes (uma escova de dentes velha serve) e escove o lado áspero do velcro sempre na mesma direção, puxando os fiapos para fora. Os mais presos saem com uma pinça ou um palito.
Faça isso com o velcro seco. E, se o fecho permitir, prenda o velcro na própria caneleira quando for levá-la na mochila: assim ele não agarra a toalha e a roupa pelo caminho.
Como limpar luva e caneleira de muay thai juntas
É a mesma rotina, e o melhor é fazer tudo de uma vez: chegou em casa, tirou tudo da mochila, passou o pano e deixou luvas e caneleiras abertas, lado a lado, secando à sombra. A bandagem vai para a lavagem.
A diferença é que a luva é fechada, então a limpeza por dentro pede mais cuidado para não encharcar a espuma. O passo a passo está no guia de como tirar o cheiro da luva de boxe.
Como guardar a caneleira
- Só seca. É a regra de ouro: jamais guarde a caneleira úmida.
- Em local aberto e arejado. Pendurada ou numa prateleira, fora da mochila, de caixas e de armário fechado.
- Sem peso em cima. Objetos pesados por cima amassam a espuma e deformam a caneleira.
- Longe do calor. Nada de porta-malas, janela com sol ou aquecedor por perto.
Sinais de que a caneleira precisa ser trocada
- Você sente a pancada na canela. Se chutes e bloqueios começaram a doer onde antes não doíam, a espuma pode ter perdido o amortecimento. Aperte a parte da frente: se estiver fina ou dura em comparação às laterais, é sinal. Se a dor continuar, fale com o professor e procure um profissional de saúde.
- Ela gira na perna mesmo bem presa. Velcro gasto ou elástico frouxo deixam a caneleira sair do lugar no meio do treino.
- Rasgo, costura aberta ou forro soltando. Com a espuma exposta, o estrago só aumenta.
- Cheiro que volta logo depois da limpeza profunda. Sinal de que a espuma ficou impregnada.
Os critérios são parecidos com os da luva, que estão detalhados em quanto tempo dura uma luva de boxe.
Na hora de trocar, confira o tamanho pela sua altura no guia de como escolher a caneleira ideal para muay thai e veja os modelos na coleção de caneleiras de muay thai. A Legendary Edition e a Power-X têm fechamento duplo de alta aderência, feito para a caneleira não girar nos chutes e bloqueios.
Perguntas frequentes
Pode lavar caneleira de muay thai na máquina?
Não. A máquina encharca a espuma, que é grossa e demora muito a secar por dentro, e a agitação pode deformar o enchimento e maltratar o PU. Limpe sempre à mão, com pano úmido, como no passo a passo acima.
Posso deixar a caneleira no sol para secar?
Não. O sol resseca o PU, que começa a rachar e descascar, e o calor pode deformar a espuma. Seque sempre à sombra, em local arejado. Se tiver pressa, use um ventilador, que movimenta o ar sem esquentar.
Com que frequência fazer a limpeza profunda?
Toda semana para quem treina quase todo dia e a cada quinze dias para quem treina duas ou três vezes por semana. Faça também sempre que sentir o cheiro começando ou depois de um treino em que a caneleira ficou encharcada de suor. A limpeza rápida com pano continua sendo depois de todo treino.
Como tirar o cheiro da caneleira?
Faça a limpeza profunda com água e vinagre branco, seque por completo à sombra e, se o cheiro insistir, deixe bicarbonato na parte de dentro durante a noite. Com a caneleira seca, finalize com spray anti-odor por dentro. Se o cheiro volta logo mesmo assim, a espuma pode estar impregnada, e talvez seja hora de trocar.