Quanto tempo dura uma luva de boxe? Sinais de que é hora de trocar
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Não dá para dizer em meses quanto tempo dura uma luva de boxe. Depende de quantas vezes você treina, do tipo de treino e do cuidado que ela recebe depois de cada aula. Quem avisa a hora de trocar é a própria luva: espuma amassada, velcro que não segura e rasgos são os sinais mais claros.
Do que depende quanto tempo dura uma luva de boxe
A mesma luva pode ter vidas bem diferentes, conforme quem usa e como usa. Três fatores fazem a maior parte da diferença.
Frequência e intensidade dos treinos
Conte treinos, não meses. Quem treina todo dia chega rápido a um desgaste que, para quem treina duas vezes por semana, demora bem mais. Treino puxado, com muito volume de golpes, também pesa mais do que uma aula técnica.
Tipo de treino: saco de pancada, manopla ou sparring
O saco de pancada é o que mais castiga a luva: golpes fortes, um atrás do outro, contra uma superfície firme, que vão comprimindo a espuma da frente. Manopla e aparador costumam desgastar menos, porque são acolchoados e "recebem" o soco. No sparring, a força costuma ser menor, mas ali a espuma em bom estado importa também para quem está do outro lado.
Cuidado e armazenamento
Esta é a parte que depende só de você. Suor parado estraga o forro e a espuma por dentro, e o calor resseca o material por fora. Luva que vai direto para a bolsa fechada, seca mal ou pega sol envelhece muito mais rápido do que luva que seca aberta, à sombra, depois de todo treino.
Quando trocar a luva de boxe: sinais de desgaste
De vez em quando, examine a luva com calma, vazia e seca. Estes são os sinais de que chegou a hora:
- Você sente os nós dos dedos. Aperte a parte da frente, a que bate. Se ela afundou, endureceu ou está bem mais fina que o resto, a espuma perdeu o amortecimento. No saco, a sensação é de bater "seco", sem o acolchoado no meio.
- Dor nos punhos ou nos nós depois do treino. Se a dor apareceu sem você mudar nada no treino, a luva pode não estar absorvendo o impacto nem firmando o punho como antes. Converse com seu professor e, se a dor continuar, procure um profissional de saúde.
- Rasgo no material ou costura aberta. Com a espuma exposta, o estrago aumenta a cada treino, e luva rasgada não deve ir para o sparring.
- Velcro que não segura. Se a luva abre no meio do treino ou você precisa reapertar toda hora, o punho fica sem firmeza.
- Forro rasgado ou soltando. O dedo engancha na hora de calçar, e o suor passa direto para a espuma.
- Cheiro que não sai. Se ele volta logo depois de uma limpeza completa por dentro, a espuma ficou impregnada.
- Luva deformada. Perdeu o formato, a mão fica solta lá dentro ou o cano do punho ficou mole.
Alguns problemas têm conserto, como velcro cheio de fiapos. Espuma amassada não tem: nesse caso, a troca é o caminho.
Como fazer a luva durar mais
O desgaste que dá para evitar vem, em grande parte, do suor, da umidade e do calor. Estes hábitos fazem diferença:
- Treine sempre com bandagem. Ela funciona como uma meia e segura boa parte do suor antes que ele chegue ao forro. A bandagem elástica de 5 metros também estabiliza punhos, polegares e dedos. Lave depois de cada uso.
- Tire a luva da bolsa ao chegar em casa e deixe secar aberta, à sombra, com o velcro solto. O passo a passo completo de limpeza está no guia de como tirar o cheiro da luva de boxe.
- Use spray anti-odor com a luva seca. O Spray Anti-odor Olimpo Sports tem fórmula à base de água e, diferente de álcool puro ou cloro, não resseca o PU.
- Fuja do calor. Sol, secador, aquecedor e porta-malas ressecam o material, que racha e descasca.
- Guarde em local aberto. Pendurada é o ideal; caixa e armário fechado seguram a umidade.
Ter duas luvas ajuda?
Ajuda, principalmente para quem treina quase todo dia. Revezando, uma luva tem tempo de secar por completo enquanto você usa a outra, e o forro e a espuma sofrem bem menos com a umidade.
Muita gente também separa uma luva para o saco e outra para o sparring. A do saco leva a pancada pesada; a do sparring preserva a espuma macia. Não por acaso, as academias costumam pedir luva bem acolchoada no sparring, para amortecer os golpes no parceiro.
Na hora de trocar, o que escolher
Aproveite para conferir a onça. Ela é escolhida pelo seu peso, não pelo tamanho da mão, e pode mudar se você ganhou ou perdeu peso ou começou a fazer sparring. A tabela está em como escolher o tamanho da luva de boxe. Se você ainda está começando, o guia de luva de boxe para iniciantes ajuda na escolha.
Na coleção de luvas de boxe e muay thai da Olimpo, as duas linhas adultas vêm de 10 a 16 oz. A Legendary Edition tem material externo em PU flexível de alta resistência, cano alto que dá firmeza ao punho e forro em tecido antibactericida. A Power-X aposta em leveza e encaixe natural na mão, com espuma de alta densidade injetada e velcro de alta aderência.
Qualquer que seja a escolha, o cuidado depois do treino é a parte da vida útil que depende de você.
Perguntas frequentes
De quanto em quanto tempo trocar a luva de boxe?
Não existe um intervalo fixo, porque o desgaste depende do seu treino, e não do calendário. Troque quando aparecerem os sinais: espuma amassada, dor nos nós ou nos punhos, rasgo, velcro que não segura ou cheiro que não sai. Quanto mais você treina, mais vezes vale fazer essa checagem.
Luva descascando precisa trocar?
Depende de onde e de quanto. Um descascado pequeno, só no acabamento, é mais estético e em geral não afeta a proteção. Se a rachadura cresce, abre o material ou deixa a espuma aparecer, é hora de trocar, e essa luva não deve ir para o sparring. Como descascar costuma ser sinal de ressecamento, afaste a luva do sol, do calor e de produtos fortes.
Dá para consertar o velcro da luva?
Às vezes, sim. Se o problema for fiapo preso, uma escova seca costuma devolver a aderência, com a mesma técnica do guia de limpeza da caneleira de muay thai. Se a fita estiver gasta ou descosturada, um sapateiro ou costureiro pode trocá-la, o que vale a pena quando a espuma e o material ainda estão bons. Se a luva já tem outros sinais de desgaste, o conserto só adia a troca.