Artigos Educacionais
Como treinar muay thai em casa: treino com e se...
Dá para treinar muay thai em casa com sombra, condicionamento e chute lento, sem equipamento. Veja um treino completo em rounds, como praticar o chute com segurança e o que...
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Luva de boxe feminina: como escolher a oz e o m...
Na luva de boxe feminina, a oz vai pelo peso e pelo treino, não pelo gênero. Veja a tabela oficial, quando a 12 oz faz sentido, como ajustar a luva...
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Quanto tempo dura uma luva de boxe? Sinais de q...
Não existe prazo fixo: a vida útil da luva depende da frequência, do tipo de treino e do cuidado. Veja o que mais desgasta a luva, os sinais de que...
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Luva de MMA ou luva de boxe: qual usar em cada ...
A luva de MMA libera os dedos para agarrar e finalizar; a de boxe protege mais para socar. Veja a diferença, qual usar no saco, no sparring e no treino...
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Boxe ou muay thai: qual escolher para começar
Boxe ou muay thai? Não existe um melhor para todo mundo. Compare golpes, treino e equipamento, veja o que cada um oferece para iniciantes, mulheres, condicionamento e defesa pessoal, e...
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Luva de boxe para iniciantes: como escolher a p...
Os cinco critérios para escolher a primeira luva de boxe: oz pelo peso, tipo de treino, fechamento, material e ajuste no pulso. Veja também qual linha combina com o seu...
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